発達障害のデブがダイエットする

久しぶりに体重計に乗ったら「肥満」の表示が出たので、最近はダイエットしてます。

朝起きて、三分間プランク&全身ストレッチ。

終わったら、コーヒーにココナッツオイルを入れて飲んでます。

発達障害って太ってる人が多いらしいですね。

いやー、発達障害のせいにしたくないので、毎日運動して健康的になって脱肥満を目指します。